سیب زمینی کبابی در تابه رژیمی

https://sarashpazpapion.com/recipe/7fbcb1930cda98bfb8dbe77c31d8893d

مواد لازم برای۲ نفر
سیب زمینی ۴ عدد
شوید ،ریحان،جعفری به مقدار لازم
نمک به مقدار لازم
پودر کاری ،گل پر به مقدار لازم

طرز تهیه
۱- سیب زمینی ها را با پوست تمییز میشوییم بصورت افقی از وسط میبریم و مثل سیب پَر پَر میکنیم
۲- تقریبا یک سانت باید ضخامت داشته باشه داخل کاسه گودی ریخته و به نمک ، ادویه ها و سبزیجات معطر آعشته میکنیم سبزیجات بصورت تازه یا خشک می تونید استفاده کنید

۳- یکی یکی کف تابه دوطرفه می چینیمو درش را میبندیم حرارت را کم میکنیم ، نیازی به شعله پخش کن نیست تقریبا هرطرف یک ربع تا بیست دقیقه طول میکشه تا طلایی بشه سپس برمیگردونیم تا طرفِ دیگرش بپزه
۴- می تونید بااین روش چیپس سیب زمینی هم درست کنید. فقط کافیه سیب زمینی ها را بسیار نازک برش بزنید و زمان زودتری بهش سر بزنید تا نسوزه
۵- به همین راحتی ، نوش جاان

سایر نکات
این سیب زمینی کبابی رژیمی و کاملا سالم بجای چیپس بازاری می تونه میان وعده خوبی واسه کودکتان باشه
و با انواع سس یا ماست می تونید میل کنید
😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋

با دستور مامی مهستی مه یاس گلی😜
اگه تاحالا امتحانش نکردی یه خوشمزه ی بی دردسرو از دست دادی
دیگه نگم برات استوریا و پستا رو ببینی خودت متوجه میشی😌😃
دیشب برای داداش گلم که اومده بود شب نشینی درست کردم پنیری هم کردم که دیگه نشد عکس بندازم😊
فدامدا، قوربون چشااا❤

#سیب_زمینی_کبابی_درتابه_رژیمی#خوشمزه#مامی_مهستی_مه_یاس